숙면 지압법 (1) 썸네일형 리스트형 불면증에 좋은 귀 혈자리 6가지 | 50대 여성 숙면 지압법 불면증에 뒤척이는 밤. 숙면에 좋은 귀 혈자리를 알아봐요.“잠이 잘 안 와서 뒤척일 때, 바로 할 수 있는 방법 없을까요?”50대 여성에게 불면증은 호르몬 변화, 체온 변화, 스트레스 등 다양한 원인이 동시에 작용해 더 자주 찾아옵니다. 하지만 다행히도 귀 주변에는 뇌와 신경을 부드럽게 안정시키는 숙면 혈자리가 집중적으로 모여 있어 잠들기 전 3~5분만 지압해도 몸이 훨씬 편안해지는 효과를 얻을 수 있습니다.지금 바로 따라 할 수 있어요!불면증에 좋은 귀 혈자리 6가지를 소개합니다.혈자리 바로 보기1. 불면증 완화에 효과적인 귀 혈자리 6곳귀에는 전신과 연결된 ‘미니 인체’라고 불릴 만큼 많은 신경점이 있어, 불면증·긴장·불안 완화에 매우 효과적입니다. 1) 신문혈 (神門穴)귀 윗부분 안쪽 홈에 위치한 .. 이전 1 다음
